CENTRIFUGA DI KIWI MELONE GIALLO E SEDANO

21.04.2016 15:46

Quante volte ci siamo ripromesse di mangiare più frutta e verdura e di iniziare una dieta dimagrante? Ecco, questa è l'occasione per iniziare a farlo davvero, si, perchè farsi dei centrifugati di frutta e verdura ci consente non solo di fare una carica di vitamine, sali minerali ed energia, ma aiuta ad evitare quelle situazioni in cui per golosità cediamo facilmente a spuntini o merende troppo caloriche e spesso neanche così salutari! Ecco qui gli ingredienti per una centrifuga depurativa

Ingredienti

  • 1/2 melone giallo 

  • 2 kiwi 

  • 1 piccola costa di sedano 

  • 1 cm di zenzero grattugiato

Procedimento: Lavate e sbucciate la frutta e la verdura. Eliminate i semini del melone e tagliate tutto a cubetti. Inserite la frutta e la verdura nella centrifuga, grattugiando in ultimo lo zenzero. Bevete subito!

Buon centrifugato con la cucina di Federica!