CENTRIFUGA DI CAROTE ARANCIA E FRAGOLE

29.04.2016 18:47

Buone e salutari! Quante volte ci siamo ripromesse di mangiare più frutta e verdura e di iniziare una dieta dimagrante? Ecco, questa è l'occasione per iniziare a farlo davvero, si, perchè farsi dei centrifugati abbinando frutta e verdura, ci consente non solo di fare una carica di vitamine, sali minerali ed energia, ma aiuta ad evitare quelle situazioni in cui per golosità cediamo facilmente a spuntini o merende troppo caloriche e spesso neanche così salutari! Ecco qui gli ingredienti per una centrifuga vitaminica e dissetante

Ingredienti

  • 2 carote

  • 1 arancia 

  • 6-7 fragole

  • qualche fogliolina di timo fresco e menta

Procedimento: Lavate e sbucciate la frutta e la verdura. Eliminate i semini dall'arancia e spicchiatela. Inserite la frutta e la verdura nella centrifuga, aggiungendo in ultimo foglie di timo e menta freschi. Bevete subito!

Buona centrifuga con la cucina di Federica!